其实想拒绝的话，可以委婉点说：
“可以啊，只不过我现在很忙，我这些都挺着急的，要不我明天或者待会自己的事忙完再帮你怎么样？”把选择权交给他，如果是着急的事情，就相当于委婉的拒绝了对方，他也不会再来麻烦你。
2、果断拒绝，不拖泥带水
有很多时候，我们是需要果断拒绝的，不然也会伤害彼此之间的关系。
举个例子，朋友有件事需要帮助，他找到你，明明你自己也不知道该怎么办，可却害怕拒绝后会伤害朋友间的感情，就会说：“我帮你想想办法，稍后给你答复”或是“我好像有个朋友是做这方面的，我去帮你问问”。
结果他在等你的答复，你却没办好。因为你不明确的态度，让朋友蒙受了损失，长此以往亦会伤害友情。
所以，你要学会拒绝，自己做不到的事情，就果断拒绝。
这不仅不会造成对方的损失，也不会给自己带来麻烦。要是害怕破坏朋友关系，可以和他表达你的难处，真的朋友会理解你的。如果就此一拍两散，那正好可以辨别谁是真心朋友。
总会有这样的人，他常常会帮助别人，但是有时帮不上忙还会被怨恨，渐渐地，他也不敢拒绝别人的请求了。试图用这样的方式讨好别人，可到最后不仅没讨好到别人，还让自己活得特别累。所以，该果断的时候就果断，不要拖泥带水。
3、转移补偿，给对方留面子
还有一种最常见的就是不知道该如何拒绝自己不喜欢的追求者。
无论是谁，应该都有追求或被追求的经历，要是两情相悦，自然就水到渠成。要是一厢情愿，结果自然也不尽如人意，有些人能很好的处理好彼此之间的关系，但有些人却处理不好，让本来的喜欢转化成了怨恨。这是为什么呢？
有的人情商高，知道自己想要的是什么，能很好的处理与不喜欢的追求者之间的关系。但有些人就不懂得如何拒绝，虽然达到目的，但却用错误的方式导致关系恶化了。
你是不是会这样拒绝，“不好意思，我不喜欢你”，直截了当表明。
有的人自知没趣就不会追求了，但还有一部分人会觉得，“你这是在矜持”，然后死缠烂打。虽然你一直没给回应，可奈何依旧无法摆脱，实在受不了就会这样做——在别人面前嘲笑他，甚至在公众场合不给他留面子，希望他知难而退。的确最终结束了这段关系，可你们之间也变得像仇人一样。
高情商的人是如何做的呢？
绝对不在公众场合或是有朋友在场的时候拒绝，会私下找个机会，给对方留面子。找个只有两人在场的时机，给对方发好人卡。
“你是一个不错的人，善良、成熟……但你不是我喜欢的类型，我暂时不想恋爱。我们之前像朋友一样相处的很好，希望之后我们还可以做朋友”，明确的告诉对方，自己只把他当朋友。如果有机会，可以给对方介绍一个女性朋友，让他知道你的意图，自然就不会再继续追求你了。
拒绝一开始的确很难，但你尝试之后，就会发现原来竟如此简单，自己也不用背负那么多的压力和负面情绪了，会更舒心的生活了。返回搜狐，查看更多
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