花粉症是花粉过敏引起的疾病，其症状主要包括鼻痒、流涕、打喷嚏、眼痒、流泪、咳嗽以及呼吸困难等。得了花粉症后，患者应从避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗等多方面入手。
1、避免接触过敏原：花粉症主要是花粉过敏引起，避免接触过敏原是预防和治疗花粉症的首要措施。患者可以通过了解当地花粉传播规律，在花粉浓度高的时段尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高时。如需外出，应佩戴口罩、眼镜等防护用品，以减少花粉接触鼻腔、眼睛等部位的机会。
2、药物治疗：药物治疗是缓解花粉症症状的重要手段。抗组胺药是常用药物，能有效缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。糖皮质激素鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症反应，改善鼻塞等症状。减充血剂可短期使用，以减轻鼻黏膜充血，但不宜长期使用，以免产生副作用。对于症状严重者，可能还需要口服糖皮质激素进行治疗，但需注意其潜在的副作用。
3、免疫治疗：也称为脱敏治疗，是从根本上改善过敏体质的方法。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体免疫系统对花粉产生耐受。这种治疗通常需要持续较长时间，一般为3-5年。皮下注射和舌下含服是常见的免疫治疗方式。然而免疫治疗过程中可能会有局部或全身不良反应，需要在医生密切监测下进行。
4、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗液冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的花粉、分泌物等，减轻鼻腔炎症。冲洗时可使用鼻腔冲洗器，按照正确的操作方法进行。每天冲洗1-2次，有助于缓解鼻塞、流涕等症状，且操作简单、安全。
除了上述措施外，患者还需注意日常护理与预防。保持室内清洁，经常打扫房间、擦拭家具，减少室内花粉残留。使用空气净化器和空调的过滤功能，降低室内花粉浓度。
花粉症的注意事项
穿戴长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露在外的面积，避免花粉直接接触皮肤。外出回来后应及时更换衣物，清洗头发和暴露在外的皮肤，避免花粉在室内扩散。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为花粉可能会附着在手上，经手接触这些部位后容易引发过敏反应。经常打扫房间，擦拭家具，减少室内花粉残留。花粉症患者对于空气中一些粉尘气味等敏感度较高，受到烟味刺激会导致症状加重，而酒类含有酒精成分，属于刺激性类食物，会刺激呼吸道导致花粉症，呼吸道症状加重。
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