在赛尔号中，刷体力可以通过以下几种方法：
打野生精灵
打败帕诺幸喜-双子贝塔星的丁加鲁，每次可以获得2点体力学习力。
精灵学院
将精灵寄放在学院中上体力学习力课程，七天大概能增加200点以上。
实验室的学习力舱
前往学习力号飞船，如果是超能nono玩家的话，选择挂机，十分钟可以获得144点体力学习力，非超能nono的玩家只能手动获取。
刻印加成
许多刻印都有体力加成效果，例如精灵的专属刻印，可以提供40至80不等的体力加成。有些刻印甚至可以增加到110的体力值，例如“横聚魂”这个刻印。
称号和套装加成
最高的体力加成称号是齐天小圣，效果能力为增加背包精灵100点体力值。套装如典狱长，精灵全属性提升7%，加成效果明显。
战队体力加成
加入一个战队或自己组建一个战队，战队总共有5级，一级战斗可以为精灵增加20点的体力值，五级加成属性最高。
道具加成
使用全属性提升药剂，可以使精灵提升50点全属性，当然也包括体力增加50点。全属性提升药剂-龙，可以永久提升精灵的体力，最高是20点。
建议根据你的游戏进度和资源情况，选择合适的方法来刷体力，以最大化提升精灵的体力属性。
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