夏季是肠道疾病的高发季节。高温高湿的环境为肠道内各种有害菌的繁殖提供了良好舒适的环境。此外，夏季人体能量消耗大，免疫力较其他季节弱，容易滋生肠道疾病。炎炎夏日，很多朋友容易贪寒，每天吃很多生冷食物，饮食不规律，心情烦躁，很容易导致我们的肠道功能紊乱。再加上夏季气温高，食物细菌繁殖快，容易变质。常温下放置的食物很容易被细菌感染，即使放在冰箱里也不是很安全。为了预防夏季胃肠道疾病，人们应该提前采取养胃措施。那么为什么夏天容易肠胃病呢？
1、饮食不规律
夏季天气炎热，尤其是三伏天，气温更高。在高温环境下，人的食欲会变差。一日三餐时，常常没有胃口，只吃一点，甚至不吃。饿的时候吃零食或水果。
如果长期没有固定时间进食，会扰乱胃的功能，引起消化不良，增加胃肠道疾病发生的概率。因此，建议女性按时三餐，清淡饮食，多开胃，如醋白菜、苦瓜炒鸡蛋等。
2、吃太多生冷食物
天气炎热，很多人喜欢吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰棍、冰西瓜、冰绿豆汤等，都容易伤胃。因为寒冷会不断刺激肠胃，引起胃痛、胃寒等不适。
如果有肠胃不适，或者患有肠胃疾病，经常吃生冷食物会加重病情，导致人经常胃痛。
3、乱用药
人们在夏季如果不注意保养，很容易出现腹泻、发烧、感冒、咳嗽等不适。很多人认为这是小病，自己去买药。虽然可以缓解不适，但是如果没有确诊就乱吃药，对人体的伤害是很大的，而且还会刺激肠胃。
因此，夏季身体不适时，不要乱吃药。及时就医，看看是什么病引起的不适，然后对症下药，以免对肠胃造成伤害。
4、吃太多辛辣食物
天气炎热，很多人都喜欢吃烧烤、火锅等美食。食物很好吃，就是辣椒等辣味调料太多了。如果经常食用，会刺激胃粘膜，诱发胃病发作。
另外，在吃烧烤、吃火锅的时候，很多人都喜欢吃热的食物，经常吃太烫的食物，很容易烫伤食道，而且调料的刺激性很大，对身体的伤害很大。长期这样吃，特别容易诱发胃癌、食道癌等癌症。返回搜狐，查看更多
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