想去栂池高原滑雪場玩嗎？本文提供栂池高原滑雪場簡介、營業時間、門票價格、栂池高原滑雪場器材租賃資訊，以及栂池高原滑雪場交通方式、美食推薦和住宿選擇。無論是初學者或滑雪高手，都能在這裡找到適合的雪道與服務，快來規劃你的冬日滑雪之旅！
目录
栂池高原滑雪場簡介
栂池高原滑雪場營業時間
栂池高原滑雪場門票價格
栂池高原滑雪場器材租賃
栂池高原滑雪場交通
從長野站出發
從上越新幹線「糸魚川站」出發
栂池高原滑雪場交通-自駕前往
從飯店接送
栂池高原滑雪場美食
1. 栂池高原滑雪場美食-山上餐廳
2. 栂池高原滑雪場美食-山腳下的咖啡廳
3. 栂池高原滑雪場美食-滑雪場外的在地餐廳
栂池高原滑雪場住宿
1. 栂池高原滑雪場住宿-白馬村內住宿
2. 栂池高原滑雪場住宿-長野市區住宿
3. 栂池高原滑雪場住宿-滑雪場內的簡易住宿
栂池高原滑雪場的建議與小貼士
1. 提前預訂門票與器材租賃
2. 注意天氣與雪況
3. 多帶保暖衣物
4. 善用接駁巴士
5. 嘗試當地美食
6. 拍照與記錄
栂池高原滑雪場簡介
栂池高原滑雪場位於日本長野縣白馬村，是北阿爾卑斯山脈腳下的一處高山滑雪勝地。這裡以其豐富的自然雪量、多樣化的雪道設計，以及相對舒適的氣候條件，成為許多滑雪愛好者冬季的首選目的地。栂池高原滑雪場隸屬於白馬八方尾根滑雪場的一部分，但其地理位置更偏向高原地形，適合各種程度的滑雪者前來挑戰與享受。
作為一個資深滑雪愛好者，我個人非常推薦栂池高原滑雪場，尤其是對那些希望避開大眾滑雪場擁擠人潮、尋求更寧靜滑雪體驗的朋友。這裡的雪質乾爽鬆軟，壓雪狀況良好，雪道多樣，從初學者到進階者都能找到適合自己的區域。此外，滑雪場周邊的自然景觀也非常壯麗，尤其是在晴朗的日子裡，可以遠眺白馬連峰與北阿爾卑斯山脈，令人心曠神怡。
栂池高原滑雪場營業時間
栂池高原滑雪場營業時間通常從每年的12月中旬開始，持續到隔年的4月上旬，具體時間會根據當年的雪況與氣候變化略有調整。一般來說，滑雪場每日的開放時間為早上8點至下午4點，部分設施與纜車會在中午至下午有短暫的維護時間，建議提前確認營運時段。
以下為近年來栂池高原滑雪場營業時間表（僅供參考）：
項目
時間
開場時間
12月中旬
結束時間
隔年4月上旬
每日開放時間
08:00 - 16:00
纜車營運時間
08:30 - 15:30（視雪況調整）
夜間滑雪
不提供
值得一提的是，栂池高原滑雪場並未提供夜間滑雪服務，這一點與日本其他一些滑雪場略有不同。但正因為如此，這裡的氛圍更加寧靜，適合想要專注於滑雪體驗的人。
栂池高原滑雪場門票價格
栂池高原滑雪場門票價格相對合理，且根據購買方式與停留時間有所不同。滑雪場提供單日券、兩日券與多日券等多種選擇，也有針對外國旅客的特別優惠方案。
以下是2023-2024雪季栂池高原滑雪場門票價格表（以日幣計價，僅供參考）：
票種
價格（成人）
價格（小童）
備註
単日券
¥5,000
¥2,500
可搭乘所有纜車
兩日券
¥9,000
¥4,500
可連續兩日使用
三日券
¥13,000
¥6,500
可連續三日使用
外國旅客優惠券
¥4,500
-
需出示護照與外國人登錄證
網路預購單日券
¥4,700
-
可節省¥300
值得一提的是，栂池高原滑雪場與白馬八方尾根滑雪場之間有部分纜車可以互通，但若要前往八方尾根方向，需額外購買通行券。
栂池高原滑雪場器材租賃
栂池高原滑雪場周邊有多家滑雪器材租賃店，提供從初學者到專業級的滑雪板、滑雪杖、滑雪靴等裝備。價格方面，租賃費用與日本其他滑雪場相比算是中等偏上，但品質與服務都相當穩定。
以下為2023-2024雪季栂池高原滑雪場器材租賃價格範圍（以日幣計價）：
器材
價格（每日）
備註
滑雪板套裝（板+杖+靴）
¥3,000 - ¥4,500
含調整服務
滑雪服租賃
¥1,500 - ¥2,000
含防水褲
滑雪手套
¥500 - ¥800
有保暖與防水款
安全帽
¥500 - ¥1,000
有兒童款
滑雪鏡
¥500 - ¥1,000
有防霧與變色鏡片
建議提前在線上預訂器材租賃，尤其是旺季期間，以免現場排隊或租不到合適尺寸的裝備。部分租賃店也提供中文服務，對台灣旅客來說相當友善。
另外，栂池高原滑雪場內設有器材維修與調整服務，若滑雪板或滑雪靴出現問題，可現場處理。這對長時間滑雪的玩家來說是一大福音。
栂池高原滑雪場交通
從長野站出發
從長野站出發，最便捷的方式是搭乘「白馬高速巴士」，車程約為1小時30分鐘。巴士終點站為「白馬八方」，從八方站步行至栂池高原滑雪場約需10分鐘。巴士班次密集，冬季時段幾乎每小時一班。
從上越新幹線「糸魚川站」出發
若搭乘新幹線從東京出發，可在「糸魚川站」下車，轉乘「白馬高速巴士」前往白馬八方站。整段旅程約需3小時，適合希望節省交通費用的旅客。
栂池高原滑雪場交通-自駕前往
若選擇自駕，可經由長野自動車道「安曇野IC」下交流道，沿著縣道前往白馬村。從長野IC至栂池高原滑雪場約需1小時30分鐘。滑雪場設有大型停車場，冬季時會提供除雪服務，但建議使用雪胎或四輪驅動車輛以確保安全。
從飯店接送
部分位於白馬村的飯店提供免費或付費的滑雪場接送服務，建議在預訂住宿時確認是否有此項服務。
以下為不同交通方式的比較：
交通方式
所需時間
費用（單程）
備註
白馬高速巴士（長野站）
1小時30分鐘
¥2,200
班次密集
新幹線+巴士（東京出發）
約3小時
¥12,000 - ¥15,000
適合多人同行
自駕（長野IC出發）
1小時30分鐘
油資+過路費約¥3,000
需雪胎
飯店接送
視飯店而定
視飯店而定
建議提前確認
栂池高原滑雪場美食
1. 栂池高原滑雪場美食-山上餐廳
位於中段的山上休憩所是許多滑雪者中場休息的首選。這裡提供熱湯麵、咖哩飯與日式定食，價格約在¥800 - ¥1,500之間。特別推薦「白馬咖哩」與「味噌拉麵」，口味濃郁且能補充熱量。
2. 栂池高原滑雪場美食-山腳下的咖啡廳
滑雪場入口附近的咖啡廳提供輕食、甜點與熱飲，適合滑完雪後放鬆休息。推薦品項包括「抹茶蛋糕」與「熱可可」，價格約在¥500 - ¥1,000之間。
3. 栂池高原滑雪場美食-滑雪場外的在地餐廳
若您願意多走一點路，滑雪場附近的白馬村有不少當地特色餐廳值得一試。其中「信州牛燒肉」與「蕎麥麵店」尤其受歡迎，價格約在¥1,500 - ¥3,000之間，適合晚餐或團體聚餐。
以下為栂池高原滑雪場內外的美食推薦：
餐廳名稱
類型
推薦餐點
價格範圍
備註
山上休憩所
山上餐廳
咖哩飯、味噌拉麵
¥800 - ¥1,500
滑雪中場休息好選擇
山腳咖啡廳
輕食咖啡廳
抹茶蛋糕、熱可可
¥500 - ¥1,000
滑雪後放鬆的好地方
白馬信州牛燒肉店
燒肉
信州牛套餐
¥2,500 - ¥4,000
需提前預約
白馬蕎麥麵店
日式麵食
手打蕎麥麵
¥1,200 - ¥2,000
味道純粹，推薦冷蕎麥
栂池高原滑雪場住宿
1. 栂池高原滑雪場住宿-白馬村內住宿
白馬村是距離栂池高原滑雪場最近的住宿區域，步行或搭乘接駁車即可抵達滑雪場。村內有多家溫泉旅館與西式飯店，適合家庭或朋友同行。
2. 栂池高原滑雪場住宿-長野市區住宿
若希望節省住宿費用，也可以選擇住在長野市區，並搭乘巴士往返滑雪場。不過需注意交通時間與班次，建議選擇早上較早的班車以避免延誤。
3. 栂池高原滑雪場住宿-滑雪場內的簡易住宿
栂池高原滑雪場內並無住宿設施，但部分附近的山屋或旅館提供簡易過夜服務，適合喜歡冒險與簡約風格的滑雪者。
以下為不同類型的住宿推薦與價格範圍：
住宿類型
價格（雙人房，含早餐）
優點
缺點
溫泉旅館
¥15,000 - ¥30,000
有溫泉、服務好
價格較高
民宿
¥10,000 - ¥15,000
有在地風味、價格實惠
設施較簡單
西式飯店
¥12,000 - ¥20,000
服務標準、設施齊全
位置可能稍遠
簡易旅館
¥7,000 - ¥10,000
價格便宜、方便
房間較小、設施有限
另外，部分住宿提供免費接駁巴士服務至栂池高原滑雪場，建議在預訂時確認是否有此項服務。冬季時段住宿需求高，建議至少提前一個月預訂。
栂池高原滑雪場的建議與小貼士
1. 提前預訂門票與器材租賃
尤其是在旺季期間，門票與器材租賃經常會出現供不應求的情況。建議提前在網路上預訂，避免現場排隊或租不到裝備。
2. 注意天氣與雪況
栂池高原滑雪場的氣候變化較大，尤其是在冬季，有時會因為大雪或風勢過大而臨時關閉部分纜車。建議每天出發前查看滑雪場的官方網站或App，了解最新的雪況與營運資訊。
3. 多帶保暖衣物
雖然栂池高原滑雪場的氣候相對溫和，但冬季的風勢與濕度仍可能導致體感溫度大幅下降。建議多穿幾層保暖衣物，尤其是防風與防水的外套與褲子。
4. 善用接駁巴士
如果您住在白馬村內，建議善用飯店提供的接駁巴士服務，可以節省不少交通時間與體力。
5. 嘗試當地美食
除了滑雪之外，日本的美食也是一大亮點。建議多嘗試當地的信州牛、蕎麥麵與清酒，讓您的滑雪之旅更加豐富。
6. 拍照與記錄
栂池高原滑雪場的自然景觀非常壯麗，尤其是在晴朗的日子裡，可以拍攝到非常漂亮的雪景與山景。建議攜帶相機或GoPro，記錄下這段美好的旅程。
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