金玉满堂收藏 53250浏览 / 339收藏作者：嘟妈糖小糖健康功效 南瓜:解毒 胡萝卜:清热解毒 杏鲍菇:低蛋白质
食材用料 甜玉米粒 一把 青豆粒 一把南瓜 一个相克食物胡萝卜 半根相克食物杏鲍菇 半根油 适量 盐 适量金玉满堂的做法1.甜玉米粒、青豆粒解冻洗净备用，胡萝卜、杏鲍菇洗净切丁备用。
2.南瓜如图所示切开后，挖籽洗净
3.锅大火烧热后倒入适量的油，煸炒胡萝卜和杏鲍菇。
4.等胡萝卜杏鲍菇差不多把油吸光后转小火倒入青豆，玉米粒。煸炒片刻。加入适量盐。
5.煸炒出香味后倒入南瓜容器中
6.盖上南瓜锅盖，放蒸锅武火蒸20分钟。
7.叮～水嫩的南瓜出锅～揭开盖来，香气扑鼻～
8.金灿灿香喷喷的金玉满堂就做好啦～快点享用吧～
小贴士嘟妈家是电蒸锅冷水上锅蒸了20分钟，如果用煤气蒸煮，自行调节时间。用筷子戳南瓜软了就说明蒸熟了。此菜谱偏清淡，口味重的请自行添加盐的摄入量。但也请适可而止，毕竟盐摄入太多也不利于健康。嘟爸问为什么要放杏鲍菇和胡萝卜，我回答的是：因为杏（幸）胡（福）
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